8月29日上午七点，市委组织部在鹿鸣湖体育公园开展健身活动，市体育局组织教练员、社会体育指导员、国民体质监测志愿服务队全程跟踪服务，受到一致好评。

     晨曦微露，凉风习习，清晨在鹿鸣湖健身的人群络绎不绝，有跑步的、游泳的、打篮球的、踢足球的，大家在此挥洒着汗水，尽情地享受运动的快乐。市委组织部的同志们围绕鹿鸣湖举行健步走活动，市体育局青训科科长高鹏为大家详细讲解了健步走运动的益处和注意事项，他说，对于经常在办公室工作的公务员来说，周末适当进行体育锻炼，既可以增强体质，缓解一周工作的疲惫，还可以调整精神状态，为工作和生活及时充电。

     绕湖健步走一圈后，国家一级社会体育指导员孙振海教大家练习“八段锦”。“八段锦”连同预备式、收式共十式，他详细讲解了各式的动作要领、功法作用、呼吸方法和易犯错误，强调“八段锦”动静结合、松紧交替、上下相随、内外相应，在办公室或者家里都可以练习，能够促进血液循环，增加代谢能力，提高器官功能，延缓衰老，增进生活质量。

随后，市委组织部的同志们来到市体质测定与运动健身指导中心，市体育局国民体质监测志愿服务队的志愿者们早早等候在那里，利用人体成分分析仪、运动心肺功能测评、超声骨密度仪、动脉硬化检测仪、人体能量监测仪、AGES健康风险评估系统器等器械，为同志们详细检查评估身体素质，出具科学的检测报告和运动建议。

通过监测，同志们纷纷表示，以前对自己的身体素质也没有客观的认识，认为运动就是健身，盲目健身，现在对科学健身有了全新的认识，以后一定按照专家的指导，勤健身、会健身、爱健身。