广场上一招一式习练八段锦，高原场馆里挥拍切磋羽毛球，乡村校园内聆听赛场奋斗故事……当奥运冠军、世界冠军走下领奖台、走出专业训练场，奔赴乡村、社区、校园开展公益健身指导，带给群众的，远不止是热热闹闹的活动场面。帮大家纠正健身错误，送上适配每个人的“运动处方”，传递迎难而上的精神力量，一场场接地气的体育志愿服务，让不同年龄、不同职业的群体，收获健康与力量。

但是，有些人是跟着短视频自学、凭经验摸索，不规范的动作日积月累，不仅健身效果大打折扣，还悄悄埋下运动损伤的隐患。在四川乐山市马边彝族自治县荍坝镇金华村，太极拳世界冠军柴云龙来到党群服务中心广场，手把手教村民太极拳、八段锦与肩颈养生操。结合山区中老年村民的身体状况，他放慢节奏拆解动作，逐个帮大家调整姿势。“运动不止局限于竞技赛场，更要走进寻常百姓日常。”柴云龙说，舒缓易学的传统养生功法很适合村民练习，改善身体机能。他还坐下来倾听村民的健康困惑，一对一给出个性化保健建议。“以前锻炼就是凭感觉，不知道动作错了反而伤身。今天还懂了不少慢病调养的要点，收获很大。”一位金华村村民感慨。

在西藏雪域高原，羽毛球世界冠军李茵晖、欧烜屹走进林芝市全民健身羽毛球馆，和当地青少年、体育爱好者互动切磋，并示范挥拍、步法等基础动作。不少本地爱好者平时自发打球，很少有机会得到专业指导。活动现场，大家轮番上场交流，场馆内挥拍声、欢笑声不断。当地青少年卓玛拉姆说：“第一次在现场看到世界冠军，不仅学了打球的基础要领，也懂得运动前做好热身，保护好自己。”

除了看得见的健身方法，直击心底的精神力量更加催人奋进。花样游泳奥运冠军张雅怡在训练之余积极投身体育志愿服务，三年间奔赴贵州、山西、新疆、湖南等中西部边远地区校园，累计惠及25000余名青少年。在山西晋中和顺县第二中学，有一名协调性偏弱的孩子，害怕动作出错不敢参与练习。张雅怡耐心开导，陪着他一遍一遍练习，直到孩子能完成整套动作。当这位孩子顺利完成展示，现场响起热烈掌声。“课后，那个孩子送给我一支棒棒糖，我一直珍藏。”张雅怡感慨，体育不只是传授动作技巧，更能帮人建立自信，学会接纳失败、勇敢尝试。在世界冠军体育公益西藏行活动中，学生扎西拉姆听完张雅怡的奋斗故事后说，“冠军们说奖牌背后是无数次坚持，这深深地打动了我，今后不管是训练还是读书，遇到困难时我都要咬牙坚持，不轻易放弃，把拼搏的精神带到学习和生活中。我也梦想有一天，可以站上更大的赛场，能够为国争光。”

一套易学的养生操、一次专业的动作点拨，是看得见的健康收获；一段赛场奋斗的故事、一次温柔耐心的鼓励，是直抵人心的精神力量。如今，越来越多冠军运动员走到群众中，投身体育志愿服务，既教会群众科学锻炼的方法，也传递永不言弃的拼搏精神，带动更多人愿意动、科学动，持续为全民健身事业注入温暖持久的力量。（转自10月21日《中国体育报》07版）