“请你们毫无保留地把自己献给你们所热爱的事。”潘展乐在2024年《开学第一课》节目中寄语青少年。

近日，游泳奥运冠军潘展乐以“小潘老师”的身份，为全国中小学生呈现了一节特别的游泳课程，讲述他从“看台观战选手”到奥运冠军的成长之路。

超越极限是每一位专业运动员的追求。潘展乐在巴黎奥运会斩获2金1银，打破世界纪录。他认为，在国际赛场为祖国夺得金牌、听到国歌响起是他无比自豪的时刻。他专注于突破个人最佳与世界极限，认为这是运动员的价值所在。

每天游15000米，即使筋疲力尽，也从未厌烦。潘展乐说：“我们的目标是赶超世界顶级选手，如果我厌烦了，他们就会赢，而我就是不服输。”他鼓励所有学子和年轻人说：“希望你们能够为了热爱的梦想坚持，你们一定行。”

另一位游泳奥运冠军杨浚瑄，先后到访北师大附属中学、山东济南历城二中，给同学们上了非常有意义的“体育课”。

杨浚瑄讲述了个人成长的经历和故事，分享体育运动尤其是游泳的独特魅力。杨浚瑄表示，她平时会认真对待每一个技术动作，保质保量地完成每一堂训练课，对教练说的话入脑入心，保证好自己的饮食起居，年复一年、日复一日地积累是成功的关键。“人们常说，种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。如果你真的愿意努力，什么时候开始都不迟。我们一定要对今天负责，用今天的勤奋弥补过去的遗憾、集聚未来的信心。”

杨浚瑄在演讲中说：“我作为一名专业运动员，不能忘记初心。努力训练的意义，就是要为国争光，让五星红旗在世界大赛上升起，国歌响彻全世界。在中国体育人身上，流淌着中华体育精神的血液，这是源自一代代中国体育人的拼搏奋斗，我作为其中一分子，自然是义不容辞，勇于承担重任。”

杨浚瑄说：“不是有希望才坚持，而是坚持才有了希望。改变自己的过程很痛苦，但每一次成长都会收获惊喜。”她还寄语同学们，“在求学的路上勇攀高峰，用勤奋和智慧书写青春华章。”（转自9月3日《中国体育报》01版）